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Suco detox refrescante: uma mistura energizante de frutas e verduras

Imagem: Tastemade
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Os sucos detox são uma ótima maneira de se desintoxicar e se manter hidratado, especialmente nos dias mais quentes. Feito com frutas e verduras frescas, eles são ricos em nutrientes e ajudam a limpar o corpo de toxinas acumuladas. Além disso, são deliciosos e fáceis de preparar em casa.

Se você está procurando uma maneira de aumentar a sua ingestão de frutas e verduras e se sentir mais energizado, então essa receita de suco detox é perfeita para você!

Siga os passos abaixo e desfrute de um suco refrescante e saudável.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 pepino
  • 1 talo de aipo
  • 1 punhado de espinafre
  • 1 limão
  • 1 pedaço de gengibre
  • água filtrada (opcional)

Modo de preparo do suco detox

  1. Lave e corte todos os ingredientes em pedaços pequenos.
  2. Adicione todos os ingredientes a um liquidificador.
  3. Adicione água filtrada até cobrir todos os ingredientes, se desejar um suco mais diluído.
  4. Bata tudo até que fique homogêneo.
  5. Coe o suco para remover quaisquer pedaços sólidos.
  6. Sirva imediatamente ou armazene na geladeira até o momento de consumir.

DICAS:

  • Você também pode adicionar outros ingredientes de sua escolha, como pimentão, couve, cenoura ou beterraba.
  • Se você deseja um suco mais doce, pode adicionar uma maçã ou um pedaço de melão à mistura.
  • Para um toque de sabor adicional, adicione um punhado de hortelã fresca ou uma pitada de especiarias, como cúrcuma ou canela.